Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική και οι ατέλειες στην όραση δεν πρέπει απαραίτητα να σημαίνουν ότι θα περάσετε ολόκληρη τη ζωή σας στον πάγκο αναπληρωματικών αντί για το γήπεδο. Ωστόσο, καλό είναι να εξετάσετε πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο τυχαίας πτώσης των φακών ή περιορισμού του πεδίου όρασης.

Οι φακοί υπερέχουν των γυαλιών σε πολλά επίπεδα και συγκεκριμένα στα ακόλουθα:

• Περισσότερη ασφάλεια, καθώς οι φακοί δεν γλιστρούν, δεν πέφτουν και δεν ενοχλούν,
• Εξασφαλίζουν μεγαλύτερο πεδίο όρασης,
• Δεν δημιουργούν ατμό (μπορούν να φορεθούν με επιτυχία π.χ. με προστατευτικά γυαλιά),
• Δεν παραμορφώνουν την εικόνα,
• Παρέχουν ίσες δυνατότητες (σε πολλά αθλήματα τα άτομα με γυαλιά θεωρούνται «πιο αδύναμα»).

Και το πιο σημαντικό, δεν χρειάζεται να φοβάστε ότι οι φακοί θα καταστραφούν. Ακόμη και αν με κάποιο τρόπο βγει ο φακός κατά τη διάρκεια κάποιας υπερπροσπάθειας, η απώλεια είναι δυσανάλογα μικρότερη σε σύγκριση με τα γυαλιά που θα μπορούσαν να θρυμματιστούν στο πεζοδρόμιο.

Φακοί θαλάσσιων αθλημάτων

Οι ειδικοί είναι σύμφωνοι ότι εάν θέλετε να κολυμπήσετε ή να βουτήξετε και έχετε κάποιο ελάττωμα όρασης, καλό είναι να επιλέξτε τους ημερήσιους φακούς. Αν σας πέσουν στο νερό θα βάλετε απλώς ένα νέο ζευγάρι. Οι φακοί επαφής μετά την επαφή με θαλασσινό ή χλωριωμένο νερό μπορούν να ερεθίσουν την επιφάνεια του ματιού, οπότε για να αποφευχθεί ο κίνδυνος επιλέξτε τα κατάλληλα προστατευτικά γυαλιά ή γυαλιά κολύμβησης. Και αμέσως μετά το κολύμπι πετάξτε τους φακούς.

Φακοί για υπαίθρια αθλήματα

Ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για καλοκαιρινό ή χειμερινό σπορ, τα μάτια σας αξίζουν την προστασία από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες, γι’ αυτό επιλέξτε έναν φακό με φίλτρο. Αυτό το πρόβλημα δεν το έχουν οι αθλητές που δεν έχουν κάποιο ελάττωμα όρασης!

Φακοί για αθλητές με αστιγματισμό

Εδώ υπάρχει πρόβλημα – οι φακοί για τα άτομα με αστιγματισμό δεν μπορούν να περιστρέφονται στο μάτι. Και για αυτό όμως υπάρχει λύση, καθώς στους τορικούς φακούς επαφής όπως οι iWear Activ Astigmatism ο φακός σταθεροποιείται στη θέση του, με αποτέλεσμα ακόμη και τα άτομα με αστιγματισμό να μπορούν να κάνουν αθλήματα στα οποία απαιτούνται πιο απότομες κινήσεις.

Διατροφή και φακοί επαφής

Όταν συζητάμε για φακούς υπό το πρίσμα του αθλητισμού, αξίζει να αναφερθούμε σε μία ακόμη πτυχή που σχετίζεται με τη σωματική δραστηριότητα και την υγεία – διατροφή. Φυσικά στους φακούς επαφής δεν υπάρχουν ειδικές διατροφές, αξίζει όμως να θυμόσαστε ότι η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε:

• Βιταμίνες – ιδιαίτερα Α (καρότα, συκώτι). C (Εσπεριδοειδή, ντομάτες),
• Αντιοξειδωτικά – λουτεΐνη (πράσινα και κίτρινα μέρη λαχανικών – σπανάκι, αρακάς, πορτοκάλια) – υποστηρίζει την οπτική οξύτητα και αποτρέπει τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας.